JULI
Pfefferminzblätter - Mentha x piperita
Wirkung / Anwendung: Die Pfefferminze ist DIE SOMMERPFLANZE überhaupt. Mit ihren kühlenden Eigenschaften bringt sie uns alle mit mehr Leichtigkeit durch die heissen Sommertage.
Innerlich wirken Pfefferminzblätter bei krampfartigen Beschwerden im Magen-Darm-Trakt und helfen bei Blähungen und Unterleibsschmerzen, insbesondere bei Personen mit Reizdarmsyndrom. Äusserlich kann die Pflanze angewendet werden bei Spannungskopfschmerzen in Form eines ätherischen Öls (bspw. Kopfweh Roll-On). Bei intakter Haut kann die Pflanze zudem bei Muskelschmerzen, sowie juckender Haut lindernd wirken.
Einnahme: Die Pefferminze kann in vielen Formen eingenommen werden. Die wohl bekannteste Art ist die Teezubereitung. Auch im Sommer kann ein Pfefferminztee seine kühlenden Eigenschaften entfalten. Bei Magen-Darm-Beschwerden sind oft Kapseln das Mittel der Wahl. Doch auch in Salben oder Badezusätzen findet man die Pfefferminze oft.
Nice to know: Frische Pfefferminzblätter eignen sich neben Tee auch super für erfrischendes Wasser, Limonaden, Desserts oder Obstsalaten und verleihen diesen sommerlichen Getränken und leichten Desserts eine angenehm frische Note.
